Human Sky · 支持资源
如果你现在很难受
Human Sky 不是求助热线。我们不会实时阅读消息，也无法联系到你。
下面这些热线由真人接听，很多是免费、保密的。打电话或留言不会让你承担任何义务。
如果现在有生命危险，请立即拨打急救电话：中国大陆 120（急救）或 110（报警），香港 999，台湾 119，新加坡 995，或你所在地的紧急电话。
如果你担心另一个人
- 平静而直接地问：“你是不是在想结束自己的生命？”这样问不会让对方产生这个念头，反而让他可以说出来。
- 倾听，不争论、不指责。如果有危险，不要答应保密。
- 陪在身边或保持联系，帮他联系下面列表中的热线——可以一起打。
- 如果现在就有危险，请拨打急救电话，不要让他一个人待着。
- 也照顾好自己：你同样可以拨打这些热线。
国际查询目录
部分国家和地区
| 地区 | 机构 | 号码 | 服务时间 |
|---|---|---|---|
| 中国大陆 | 全国心理援助热线（国家卫生健康委员会） | 12356 | 以当地公布时间为准 |
| 中国大陆 | 北京心理危机研究与干预中心 | 010-82951332 | 以机构公布时间为准 |
| 中国大陆 | 急救 / 报警 | 120 / 110 | 24 小时 |
| 香港 | 香港撒玛利亚防止自杀会 | 2389 2222 | 24 小时 |
| 台湾 | 卫生福利部安心专线 | 1925 | 24 小时，免费 |
| 新加坡 | Samaritans of Singapore (SOS) | 1767 | 24 小时 |
| 美国 | 988 Suicide & Crisis Lifeline | 988 | 电话、短信、网络聊天，24 小时 |
其他国家和地区，请使用 findahelpline.com.
核实来源
国家卫生健康委员会 — 12356 · 香港撒玛利亚防止自杀会 · 台湾卫生福利部 · Samaritans of Singapore